Blog

Stress verminderen? Een gezamenlijke verantwoordelijkheid.

Een sneeuwvlokje bestaat voor 95% uit lucht en weegt zo’n 0,004 gram, oftewel praktisch niets. Toch is er recent één sneeuwvlokje te veel neergedwarreld op het dak van een sportzaal in het Tsjechische Ceska Trebova. Dit resulteerde in het ineenstorten van het dak. Een behoorlijk stress moment voor de vluchtende sporters… Maar was dit ene sneeuwvlokje nu echt…

Lees meer

Ben ik burnout

BURNOUT OF OVERSPANNEN ? Burn-out is een fysiologische aandoening waarbij je emotioneel en fysiek uitgeput voelt en je weinig tot niets meer kan presteren. De term burn-out werd begin jaren zeventig voor het eerst gebruikt door de Amerikaanse psychotherapeut Herbert Freudenberger en Christina Maslach. De opvatting van de laatste is inmiddels dominant geworden. Burn-out bestaat…

Lees meer

Fobieën

Wat is een Fobie Het woord fobie komt van het Griekse woord ‘fobos’, dat vlucht of angst betekend. Fobieën worden dan ook altijd gerekend als angststoornis. Dat wil zeggen dat fobische mensen gebukt gaan onder irreële, ongezonde angsten. Ieder mens heeft gezonde angst in zich, het waarschuwt ons voor gevaar. Iemand die aan een fobie…

Lees meer